La semaine dernière le blog de l’Institut de Formation à la Sophrologie vous a présenté trois exercices de sophrologie destinés aux femmes enceintes.
Ce nouveau billet va vous permettre de découvrir deux nouveaux exercices diffusés sur le site du Journal des Femmes et proposés avec le concours de Catherine Aliotta, Directrice de notre école de sophrologue.
Ce sont des mouvements pouvant être effectués à la maison et qui vous permettront d’évacuer votre stress et de reprendre confiance en vous.
La vidéo Sophrologie : faire face à son stress.
La vidéo Sophrologie : reprendre confiance en soi.
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