Nous relayons régulièrement les articles de Santé Magazine qui mettent en avant la sophrologie et ses bienfaits.
Le mensuel sollicite régulièrement l’expertise de Catherine Aliotta, la directrice de notre centre de formation. Ce fut le cas notamment pour un article consacré aux compulsions alimentaires.
L’ouverture récente d’un blog expert animé par Madame Aliotta renforce la collaboration avec le journal.
Les billets publiés sur cet espace seront complémentaires aux internautes cherchant des exercices de sophrologie permettant de faire à certaines situations perturbantes. Notamment celles générées par le stress et l’anxiété.
Parmi les billets déjà publiés, l’un décrit le pompage des épaules qui permet d’évacuer la pression au travail.
Pour ne pas emporter cette pression lorsque l’on part en vacances, Catherine Aliotta décrit les étapes d’un autre exercice intitulé « intériorisation ».
