Le Baccalauréat 2014 débutera le 16 juin par les habituelles et très attendues épreuves de philosophie. Pour les candidats au fameux sésame, celui qui ouvre aux études supérieures, l’heure est sans aucun doute aux révisions. Il leur faut donc être calmes et concentrés jusqu’à la fin des examens.

Notre directrice propose deux exercices de sophrologie qui permettront justement aux lycéens de garder leur concentration et leur calme, afin de ne pas se retrouver tétaniser devant leur copie. Ces deux exercices sont décrits dans un article du blog expert que Catherine Aliotta anime sur le site internet de Santé Magazine.

Il s’agit du tra-tac et de la respiration pleine. Le premier aura un impact sur la concentration, le second agira sur les angoisses.

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Vous pouvez compléter cette lecture par le reportage diffusé sur Europe 1 et accessible sur notre site (rubrique Presse).

Lire aussi : Baccalauréat : la sophrologie pour ne pas perdre sa concentration.